这段时刻气温显着下降，正是泡脚的好时节。不过，泡脚可不是把脚往水里一放这么简略。怎样泡才干作用更好？
河南中医学院第三隶属医院恢复科主任胡斌说，脚部有许多穴道，关系着身体的各个部位，睡前泡一泡脚，能让体内血液动起来，从而输送到全身。“若在热水中参加红花、苦参、板蓝根、人参、白芷等中草药会事半功倍，这也是老话会说‘中药洗脚，胜吃补药’的原因。”
“用红花泡脚应该是最常见的调配，适用于脚部冰凉的人，能够更好的起到活血通络、驱寒暖体的成效。”胡斌介绍说，关于有脚臭、脚气等脚部疾病的人来说，可用板蓝根、苦参等抑菌消炎的中药；如若老年人腿脚痛苦，可用止痛消肿的白芷，补脾益肺、安神益智的人参等。
许多人用中药泡脚一两次，发现作用不显着，就觉得中药泡脚作用差，这个主意是过错的。胡斌说，中医中药疗法在阶段方面都比较长，所以中药泡脚需求坚持一段时刻。
不过，中药泡脚并非人人合适。胡斌说，首要，简单上火的热性体质、阴虚火旺的人，比方手脚心总是发烫的人，不主张泡脚，不然会加重上火、伤津耗气；其次，孕妇恰当泡脚能够，但不合适随意加中药泡脚，泡脚水也不能太烫，不然热水影响血液循环，有或许导致子宫缺氧缺血，呈现流产痕迹；最终，婴幼儿是“纯阳之体”，自身简单发热、上火、不怕冷，假如再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热，所以除了着凉伤风，正常的状况不主张婴幼儿泡脚。此外，心脑血管疾病患者应分外留意，假如有胸闷、头晕的感觉，应暂时中止泡脚，立刻卧床歇息。
